年取ると食事には一層の注意！
年取ると若いころと同じ分量の食事をしただけで太るし、病気の原因にもなるというからタイヘンです。
何でも基礎代謝量ってのが減っていくので、若いころと同じ量の食事だと摂り過ぎになるんです。
食事をすると血糖値が急上昇します。そして中性脂肪が増えるんです。中性脂肪が増えるのはまだいい方。中性脂肪が増えないまま血糖値だけ高いと糖尿病リスクが大きくなるんですよ。
さらに糖尿病になったら、タイヘン。いろいろな病気を招きこんでしまいますから。
私たち、気づかないうちに悪化していることが多いんです。悪くならないよう、今のうちから気をつけて、おうちでケアをしましょう。おうちケアでもチャンと効果は期待できます。
食物繊維イヌリンがインスリンに今や必須です
健康な人は、食事で血糖値が上昇してもインスリンが処理してくれるのです。すい臓で作られたインスリンが出てきて、血の中の糖質を分解してくれるんです。
もし余剰の糖ができた場合は、コラーゲンと中性脂肪に分解されます。コラーゲンはエネルギーになります。中性脂肪は将来の蓄えということです。
インスリンが働いてくれていれば糖分が正常に処理されます。でも血糖値が高すぎるとインスリンが不足したり出てこなくなったりするんですよ。重度の糖尿病だとインスリンが全く出なくなるので注射しますよね。インスリンを外から注入しないといけなくなるんです。あれですよ、延長線上にあるのは。
最近は血糖値の測定もフリースタイルの計測器などで、おうちで簡単に出来ますね。気になると自分で測ったりしていると思います。糖尿病の人や予備群の人は空腹時でも200㎎/dL前後あるいはそれ以上と高く、そして乱高下しているんです。健康な人は普通110㎎/dL以下なので、数値はかなり差があります。
インスリンが正常に働いている人は食後１～２時間でに150㎎/dLくらいに上昇してもさらに2時間もすれば40～50㎎/dLは下がります。あるいは30分程度散歩しても40～50㎎/dLは下がりますから。実験した人がいるんです。横浜の山下公園を端から端まで１往復した結果が血糖値の低下ということでした。
インスリンは正常を保ちましょう
食物繊維は注目の的です。
食物繊維は炭水化物の一部で、炭水化物から糖質を除いたものなのです。
糖質がないから胃でも腸でも溶けず、大腸まで行って、善玉菌のエサになるのです。
エサで元気になった善玉菌が作った物質がすい臓に働きかけてインスリンをつくりだすということです。
オマケに食物繊維はお通じを良くする効果もありますね。
それに最近では食物繊維の「イヌリン」が、糖尿病治療にも効くことで研究が進んでします。ほら、数年前にNHKの放送でもあったでしょう。臨床実験では重篤な糖尿病患者がイヌリンで急速に改善した例があるんです。感動しませんか？
糖尿病予備群の人たちにはイヌリンは必需品ですね。サプリで、医薬品じゃないですけど。
糖尿病のことをあまり心配していない人でも、食べ過ぎたりする人は食物繊維を飲んでいた方がいいですよね。糖尿病ってサイレントキラーと異名をもつものです。症状の自覚がないまま悪化するのは最悪です。日頃からイヌリンは欠かさない方がいいですね。
イヌリンを最高級に配合したサプリ「イヌリンとHMB」
イヌリンを最高級に配合したサプリに「イヌリンとHMB」があります。
イヌリンサプリのなかで最大級のイヌリン配合量ですよ。だから私のおススメ。私たちって、みんな食事だけでは食物繊維の摂取量が不足しています。だからサプリで補充する方がいいに決まっています。
このサプリを続けて飲んでいれば、血糖値の上昇を抑える効果も出てきますね。
それにイヌリンは胃での食物の分解吸収自体を抑えます。ちょっとくらい食べ過ぎても全然平気になりますよ。
HMBの役割も大事
イヌリンに加えてHMBも配合しています。
HMBは、筋肉や内臓を作る際に中心になるロイシンっていうアミノ酸から作られた物質です。少量でも体たんぱく質を作る働きがあるんです。HMBでつくられた体たんぱく質が、筋肉や臓器をつくっているのです。
筋肉や内臓などによる生命維持のためのエネルギー消費が基礎代謝っていいます。結局、血の中の糖の分解で出来たエネルギーを一番消費してくれるのが基礎代謝なのです。
食事制限で筋肉を落としても、体に良くないです。やっぱり基礎代謝のことを考えると、アミノ酸とかHMBを摂取して体たんぱく質を補充しないとダメなんです。厚労省だってHMBの効果には注目していますから。
健康成分も併せて配合
このサプリには、サラシアやビワ茶、桑の葉、アイスプラスとなども配合してます。
どれも効果が認められている健康成分です。それらを贅沢配合しているということは有難いと思いませんか。
値段はリーゾナブル
このサプリの良いとことは、値段がリーゾナブルなことです。
定期の「トクトクコース」だと初回は65％OFFの1,980円です。
２回目以降も30％OFFです。もちろん送料無料。
定期だから最低４回の約束はあるけど、こんなに良いもの、継続する方がいいですよ。途中で効果がなくなったらもったいないじゃないですか。安いから効かないだろうと思わないでください。チャンと効きますから。
それに10日間の返金保証もついているから安心です。
良い商品をリーゾナブルな値段で購入できるのはホント気分いいですね。迷う必要はありません。
下表で一目瞭然ですよね。こんなにいいデータが揃っているんです。他社は少しくらい数値が低くってもよく売れてますね。買う人はあまり気にしないのでしょうか？
毎日たのしい健康生活が送れます
この前の健康診断でショックでしたけど、すっかり回復できました。
「イヌリンとHBM」飲み始めて、糖質だとか、あまり気にしないで食事ができるのはホント幸せです。
何事も早期に対応すればいいことですよ。健康でいることの有難さは実感できます。
私だって食事内容に気を遣ってられないほど忙しい時があるんです。
それに甘いもの大好きだし。気付いたら食べてた、なんてことも。
食べ物についての心配事が減ったので自然に笑顔になります。
健康で過ごせるのは、「イヌリンとHBM」のおかげだと感謝です。
リピート率が96.3％とうのは、ホント納得しますね。
サプリメントは苦手とおっしゃっていた方も利用するようになりました。
気になることがあれば、今すぐですよ。是非試してください！