堂主

何事も正しく理解して使えれば、 サルよりも何段もレベルの高い霊長類になれます。 簡単なことを学び、実践するだけで合格です。 まず体重・身長だよね 人の体を計るときは、まず身長と体重だと思います。 女性の場合は、さらに３サイズとかあるみたいですが、 ここではとりあえず身長と体重か...

脂肪をとってカッコいい体になりたいとは男性も女性も願うことでしょう。 脂肪を減らすということで、“除脂肪”という言葉を使って、その方法を追求します。 追求者はボディビルでチャンピョンなどの経験があるバズーカ岡田こと岡田隆。 彼の著書「除脂肪メソッド」に全面的に依拠してまとまました...

美容、特に化粧品については薬機法などの規制法があります。 効果効用の表現は気をつけないといけないことが多いです。 宣伝する側は当然注意が必要ですが、ユーザーも、 肌トラブルの原因とか有効成分について理解しているのが望ましいです。 有効成分を細かに書いていますが、 ここでは成分より...

この本、面白い！ 「ダイエットの成否は考え方が80％」 なるほどなるほどよく言ってくれた。 これは堂主の主張と一致するところがある。 もちろん断っておくが著者とは一切面識はない。 だがダイエットに関して意見が一致することが多い。 だから紹介する！ この記事読んだら本を買わなくって...

前回、ダイエットについて総括しました。 結構いい点を突いたと思いますが、でも食事や食材については手薄でした。なので今回は食材についてアプローチしていきたいと思います。 一読後にはあなたのダイエットに関する見識は一層高まっていることは請け合いです。   食物の話の前に知っておくべき...

生快堂堂主がダイエットについて総括します。 アフィリエイト活動からダイエットについて見識が出てきたからです。 よく調べ上げ、充分に理解をしたうえでのまとめですから価値あるものになったと自負しています。 ぜひ読んで頂いて、参考にしていただければ幸いです。 ※下の方に関連記事などのリ...